jueves. 02.02.2023

¡Motívate! Claves para volver a entrenar después de la pandemia

Anótate estos consejos para volver a entrenar de manera progresiva y sin riesgos de lesión

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¡Motívate! Claves para volver a entrenar después de la pandemia

La pandemia nos ha tenido muy parados, sin movernos, anota la mejor práctica deportiva en lo que a entrenamientos se refiere.

Es por ello que siempre es necesario encontrar las claves para retomar los entrenamientos post vacacionales sin caer en riesgos de lesión, siendo cautos y progresivos en todos los ejercicios.

Volver a la rutina nunca ha sido fácil, pero con estas claves para retomar los entrenamientos en el gimnasio, al aire libre o en casa, lo llevarás mucho mejor.

Lee la noticia completa en: vidaycasa.com

¡Motívate! Claves para volver a entrenar después de la pandemia
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