martes 27/10/20

Cardio en casa: ¡sentadillas de medio salto para tonificar tus glúteos!

Cardio en casa: Descubre cómo hacer bien las sentadillas paso a paso

 Cardio en casa: sentadillas con medio salto. Foto freepik.
Cardio en casa: ¡sentadillas de medio salto para tonificar tus glúteos!

Cardio en casa: Aprende todo lo que necesitas saber para efectuar de forma correcta las sentadillas de medio salto.

Las sentadillas son uno de los ejercicios básicos que no puede faltar en ningún entrenamiento. Gracias a ellas, puedes trabajar buena parte del tren inferior, realizando un claro esfuerzo en los cuádriceps, glúteo medio y glúteo mayor.

Es un ejercicio sencillo que está al alcance de cualquier persona, pero siempre debes hacerlo correctamente para evitar lesiones cuando entrenes en casa.

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Cardio en casa: ¡sentadillas de medio salto para tonificar tus glúteos!
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